PLANES DE ENTRENAMIENTO
Duración: 1 mes
Pérdida de peso
=resistencia + fuerza
Este programa está diseñado para ayudarte a eliminar la grasa, cambiar tus hábitos y transformar tu cuerpo con entrenamientos funcionales.
Conseguirás mejoras físicas en resistencia y fuerza a la vez que te acercarás a tu objetivo estético. Correrás más, mejor y más rápido
Las maneras de entrenar son casi infinitas pero conozco las ideales para conseguir perder grasa. Buscaremos adaptar mi modelo de entrenamiento a tus circunstancias para hacer un batido atractivo y sostenible que puedas cumplir y disfrutar.
El periodo de pensar ya se acabó, ahora llega el de actuar!
Duración: 3 meses
ganar fuerza
En este plan primaremos el trabajo de fuerza pero dependerá de ti lo siguiente:
¿Para qué quieres esa fuerza?
Trabajas moviendo peso o tal vez en tu hobby se necesite... También puedes buscar un motivo estético simplemente, que tus músculos crezcan y verte más grande.
Para cada cuestión específica existe un entrenamiento funcional único y eso es lo que queremos encontrar.
Combinarás entrenos con tu propio peso, ejercicios gimnásticos, y conseguirás nuevas habilidades como dominadas, saltos y resistencia mental y muscular.
Duración: 2 semanas
plan express
En 2 semanas aprenderás a entrenar, por qué introducimos qué ejercicios y donde meter los descansos apropiados, conocerás mi filosofía respecto al entrenamiento funcional.
Técnica de carrera, reglas básicas del entreno de fuerza y disfrutaras de entrenamientos únicos.
Ideal para las personas que quieren aprender pero no quieren invertir demasiado.
All Hands Ceramics
- 3 Days
- Max 10 Participants
- 140$ Per Participant
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